Η δίαιτα των ειδικών

  • Η δίαιτα των ειδικών

Η δίαιτα των ειδικών

Κωδικός: 20.00-042719

17,91 €  Τιμή
WEB!

Η δίαιτα των ειδικών (4 ειδικοί σας συμβουλεύουν για άσκηση, ψυχολογία, μαγειρική, διατροφή)

Συγγραφέας: ΜΑΝΙΟΣ/ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ
Εκδότης: ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΠΕΔΙΟ ΑΕ

ISBN: 9786188039728


Άμεσα διαθέσιμο
Ποσ.:

Γιατί υπάρχουν τόσες πολλές δίαιτες; Πόσες από αυτές είναι αποτελεσματικές και τι διαφορετικό έχει το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας; Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από "μαγικές δίαιτες" που υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα. Το κίνητρο για να τις ακολουθήσουμε, ένα: απώλεια πολλών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Παραδόξως, όσο αυξάνονται οι νέες και "επιτυχημένες" δίαιτες, αυξάνονται και τα ποσοστά παχυσαρκίας. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι περίπου 6 στους 10 συνανθρώπους μας που ζουν σε δυτικού τύπου κοινωνίες έχουν βάρος μεγαλύτερο από το κανονικό. Όμως ακόμα πιο ανησυχητικά είναι τα στοιχεία που αφορούν τη νοσογόνο παχυσαρκία, δηλαδή άτομα με ΔΜΣ > 40, όπου τα στοιχεία δείχνουν πως οι ρυθμοί αύξησής της είναι διπλάσιοι από τους ρυθμούς αύξησης της μη νοσογόνου παχυσαρκίας. Με άλλα λόγια, όχι μόνο αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που γίνονται παχύσαρκοι, αλλά και στη συνολική δεξαμενή των παχύσαρκων υπάρχει μία μετατόπιση προς την πλευρά των βαριά παχύσαρκων, των νοσογόνα παχύσαρκων. Το αδυνάτισμα δεν αποτελεί απλά μια εσωτερική ανάγκη, αλλά μια κερδοφόρα επιχείρηση. Και όπως κάθε επιχείρηση διαφημίζει τις υπηρεσίες της, έτσι και η βιομηχανία αδυνατίσματος χρησιμοποιεί τη "μόδα" μιας νέας δίαιτας για να αυξήσει τις πωλήσεις της. Η δίαιτα αποτυγχάνει, τα κιλά επανέρχονται και ξαναρχίζουν νέες πωλήσεις. [...] (από τον πρόλογο του βιβλίου) "Μια εξαιρετική προσπάθεια από εξαιρετικούς συγγραφείς. Το βιβλίο παραθέτει με απλό τρόπο επιστημονικά στοιχεία, προσεγγίζει ολιστικά το πρόβλημα της παχυσαρκίας και δίνει απλές λύσεις που μπορούν όλοι να τηρήσουν, χωρίς επίπονες προσπάθειες και "μαγικές συνταγές" που υπόσχονται θαύματα." (Αντώνης Ζαμπέλας PhD Καθηγητής Διατροφής του Ανθρώπου, Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων, Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών) "Σε πολλούς επιστήμονες είναι εμφανής η δυσκολία να προσφέρουν ερευνητικά τεκμηριωμένες απόψεις με τρόπο εύληπτο και κατανοητό στο πλατύ κοινό. Οι συγγραφείς του παρόντος πονήματος πρέπει να αισθάνονται βαθιά ικανοποίηση, γιατί το καταφέρνουν με αριστοτεχνικό τρόπο. Επλίζω και εύχομαι να διαβαστεί από πολλούς, γιατί οι γνώσεις, οι τεχνικές και οι συμβουλές που εμπεριέχονται σ'αυτό πρέπει να γίνουν κτήμα όλων μας. Συγχαρητήρια στους συγγραφείς." (Χαράλαμπος Τσορμπατζούδης, PhD Καθηγητής Αθλητικής Ψυχολογίας. ΤΕΦΑΑ - Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης) "Η επιστημονική αντιμετώπιση του προβλήματος της παχυσαρκίας, τα τελευταία χρόνια, έχει μετακινηθεί από το "τι" να κάνουμε για ένα υγιές βάρος, στο "πώς" να το κάνουμε τελικά, το "πώς" επηρεάζει το "τι" και αντίστροφα. Το βιβλίο αυτό βοηθά και στα δύο. Πολύτιμος συνοδοιπόρος των ανθρώπων που προσπαθούν να βελτιώσουν τη δίαιτά τους, τη σωματική τους δραστηριότητα και, τελικά, τον τρόπο ζωής τους". (Μαίρη Γιαννακούλιας, PhD, Επίκουρη Καθηγήτρια Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο) "Μια ολοκληρωμένη και πολυδιάστατη προσέγγιση. Σε μία εποχή που οι "εύκολες" και "μαγικές" λύσεις προσφέρονται χωρίς μέτρο και υπευθυνότητα, αυτό το βιβλίο έρχεται να μας υπενθυμίσει το αυτονόητο, που τόσο "δύσκολα" γίνεται κατανοητό: Κανείς δεν μπορεί να υποκαταστήσει τις προσωπικές μας δυνάμεις σε μία προσπάθεια να έχουμε καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής, να είναι το φαγητό φίλος και σύντροφος και να μας ικανοποιεί δημιουργικά" (Γρηγόρης Ρίσβας, PhD Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πρόεδρος Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων)

ΣυγγραφέαςΜΑΝΙΟΣ/ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ
ΕκδότηςΕΚΔΟΣΕΙΣ ΠΕΔΙΟ ΑΕ

Τρόποι Αποστολής

Η πολιτική μεταφορικών του oikonomou-shop.gr είναι πιο ανταγωνιστική, πολύ απλά δομημένη και σχεδιασμένη ειδικά για τις ανάγκες των πελατών μας.

Η παράδοση των παραγγελιών γίνεται με συνεργαζόμενη Εταιρεία Courier εντός 2-4 εργάσιμων ημερών αν είναι άμεσα διαθέσιμα τα προϊόντα. Αν πρόκειται για δυσπρόσιτες περιοχές, ο χρόνος μπορεί να φτάσει μέχρι τις 4-5 εργάσιμες μέρες.

Αν γράφει είναι Διαθέσιμο σε 1-6 μέρες τα προϊόντα γίνονται παραγγελία.
Αν γράφει είναι Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας τα προϊόντα γίνονται παραγγελία από τον προμηθευτή

Για το κουπόνι των δωρεάν μεταφορικών άνω των 40€ που ισχύει από 11/01/2023, ενδέχεται για παραγγελίες άνω των 15 κιλών, οι αποστολές να πραγματοποιούνται με μεταφορική εταιρία. 


Για παραγγελίες έως 2 κιλά τα έξοδα αποστολής ανέρχονται στα 3,70€.
Για κάθε επιπλέον κιλό η παραγγελία επιβαρύνεται με 0,60€/ κιλό.
Για αντικαταβολή είναι + 2,50
Μπορείτε να παρακολoυθήσετε που βρίσκετε το δέμα σας πατώντας εδώ.

Για να πετύχει ακόμα πιο ανταγωνιστικά κοστολόγια, η εταιρεία συνεργάζεται με μεταφορική εταιρεία. 

Στην περίπτωση της μεταφορικής και όσο αφορά τις αποστολές εκτός Αθηνών, οι παραδόσεις γίνονται εντός πόλης και σε ακτίνα 10χλμ. Τα κοστολόγια για τις αποστολές μέσω μεταφορικής προσαρμόζονται ως εξής:

Βάρος παραγγελίας

Αποστολή Υπόλοιπο Ελλάδας

Αποστολή Νησιά & Μακεδονία

0-27kg

7€

8€

27.01-55kg

13€

15€

56.01-61kg

19€

22€

81.01

30€

45€


Παράδοση σε πρακτορείο πελατη:  Σε περίπτωση που επιθυμείτε η μεταφορά να πραγματοποιηθεί από μεταφορική εταιρεία της αρεσκείας σας. Σε αυτή τη περίπτωση υπάρχει κάποια χρέωση μέχρι την Αθήνα και από εκεί και περά τα μεταφορικά είναι με χρέωση δική σας και τα προϊόντα παραδίδονται στη μεταφορική εταιρεία που θα μας υποδείξετε στα σχόλια.

*Ο χρόνος παράδοσης είναι ενδεικτικός, αφορά εργάσιμες ημέρες από την ημερομηνία παράδοσης στην εταιρεία Ταχυμεταφορών και μπορεί να διαφοροποιηθεί ανάλογα με τις συνθήκες.


*Οι παραγγελίες που καταχωρούνται μέχρι τις 12:00 μμ επεξεργάζονται αυθημερόν, ενώ πέραν αυτής της ώρας επεξεργάζονται την επομένη.

*Όσες παραγγελίες καταχωρούνται την Παρασκευή μετά τις 12:00 μμ και καθ’όλη τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, επεξεργάζονται τη Δευτέρα.

*Οι χρόνοι παράδοσης αναφέρονται σε εργάσιμες ημέρες. Ως εργάσιμες ημέρες θεωρούνται οι Δευτέρα έως Παρασκευή.

*Η εταιρεία ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ δεν φέρει ευθύνη για τυχόν καθυστερήσεις των παραδόσεων των παραγγελθέντων προϊόντων, που δεν οφείλονται σε υπαιτιότητα της ή συνιστούν γεγονότα ανωτέρας βίας, όπως προβλήματα στο οδικό δίκτυο, έντονα καιρικά φαινόμενα, απεργίες κ.τ.λ.

Παραλαβή από τα καταστήματα OIKONOMOY
Σε περίπτωση που έχετε επιλέξει να παραλάβετε την παραγγελία σας από κάποιο φυσικό κατάστημα OIKONOMOY, θα ειδοποιηθείτε τηλεφωνικά ή με email από τους συνεργάτες μας για τη διαθεσιμότητα της παραγγελίας σας στο συγκεκριμένο κατάστημα.
Η παραγγελία σας θα είναι διαθέσιμη στο συγκεκριμένο κατάστημα για 5 εργάσιμες ημέρες από την ενημέρωση σας.
Σε περίπτωση που δεν παραλάβετε την παραγγελία σας εντός των 5 ημερών, για λόγους εύρυθμης λειτουργίας του καταστήματος θα ακυρωθεί αυτόματα.

*Οι ανωτέρω τιμές περιλαμβάνουν ΦΠΑ 24%

Τρόποι Πληρωμής

Οι τρόποι πληρωμής που είναι διαθέσιμοι στο oikonomou-shop.gr είναι οι εξής

1. Πιστωτική Κάρτα


Μπορείτε να κάνετε τις αγορές σας με τις πιστωτικές Diners, Visa, Mastercard, Maestro και American Express.

Ασφάλεια Συναλλαγών
Οι αγορές προϊόντων ή υπηρεσιών πραγματοποιούνται με ασφαλή τρόπο μέσω ειδικής υπηρεσίας της Alpha Bank.
Σημειώνεται ότι το oikonomou-shop.gr δεν συλλέγει, ούτε αποθηκεύει με οποιοδήποτε τρόπο τα στοιχεία της κάρτας σας. Όλες οι πληρωμές που πραγματοποιούνται με χρήση κάρτας διεκπεραιώνονται μέσω της πλατφόρμας ηλεκτρονικών πληρωμών "Alpha  e-Commerce" της Alpha Bank και χρησιμοποιεί κρυπτογράφηση TLS 1.1 με πρωτόκολλο κρυπτογράφησης 128-bit (Secure Sockets Layer - SSL). Η κρυπτογράφηση είναι ένας τρόπος κωδικοποίησης της πληροφορίας μέχρι αυτή να φτάσει στον ορισμένο αποδέκτη της, ο οποίος θα μπορέσει να την αποκωδικοποιήσει με χρήση του κατάλληλου κλειδιού.

2. Κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό

Μπορείτε να μας καταθέτετε τα χρήματα για την παραγγελία σας σε έναν από τους λογαριασμούς της εταιρείας μας.

Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητες του Web Banking και να μην χρειαστεί να επισκεφθείτε κατάστημα τράπεζας!

Eurobank:
Δικαιούχος: ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Ι.Κ.Ε.
Αρ. Λογαριασμού : 0026.0112.73.0200831310
IBAN: GR1902601120000730200831310
SWIFT BIC: ERBKGRAA

Εθνική Τράπεζα:
Δικαιούχος: ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Ι.Κ.Ε.
Αρ. Λογαριασμού : 379/005565-41
IBAN: GR9101103790000037900556541
SWIFT BIC: ETHNGRAA

Alpha Bank:
Δικαιούχος: ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Ι.Κ.Ε.
Αρ. Λογαριασμού : 609-00-2002-009323
IBAN: GR45 0140 6090 6090 0200 2009 323
SWIFT BIC: CRBAGRAAXXX

Τράπεζα Πειραιώς:
Δικαιούχος: ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Ι.Κ.Ε.
Αρ. Λογαριασμού : 5509-076386-721
IBAN: GR70 0172 5090 0055 0907 6386 721
SWIFT BIC: PIRBGRAA

OPTIMA BANK:
Δικαιούχος: ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Ι.Κ.Ε.
Αρ. Λογαριασμού : 7SR38027197
IBAN: GR35 0340 0010 0000 7SR3 8027 197
SWIFT BIC: 

Σημαντική προυπόθεση είναι να αναφέρετε στην κατάθεση σας το ονοματεπώνυμό σας και τον αριθμό παραγγελίας.

Σε περίπτωση επιλογής κατάθεσης σε τραπεζικό λογαριασμό θα πρέπει το ποσό να κατατεθεί το αργότερο σε 4 εργάσιμες ημέρες από την ημερομηνία της παραγγελίας διαφορετικά η παραγγελία ακυρώνεται αυτόματα.

3. Αντικαταβολή

Σε περίπτωση Αντικαταβολής, η πληρωμή γίνεται κατά την παράδοση της παραγγελίας σας στη συνεργαζόμενη εταιρεία courier.  

Η αντικαταβολή δεν ισχύει στην κατηγορία των ΕΠΙΠΛΩΝ, Στην συγκεκριμένη κατηγορία μπορείτε να πληρώσετε μόνο με τραπεζική κατάθεση ή με κάρτα (χρεωστική / πιστωτική)


aek 14

Τρόποι Πληρωμής

VISA MasterCard Verified by VISA MasterCard SecureCode Maestro American Express Diners club international

Ακολουθήστε μας!